起一個好名字，意味著賦予事物一個承載意義、期望與身份的符號，并借此為其未來的發(fā)展鋪設(shè)一條充滿可能性的道路。它不僅僅是一個稱呼，更是一種深遠的祝福、一個無聲的預言、一個身份認同的起點，其象征未來的意義體現(xiàn)在以下幾個方面： 1. 承載期望與愿景： 個人： 父母給孩子取名，往往寄托著對孩子未來的期望（如“志遠”、“嘉慧”、“安然”）、對品德的期許（如“仁杰”、“守信”、“思齊”）、對人生狀態(tài)的祝愿（如“樂康”、“欣悅”、“安寧”）或?qū)易鍌鞒械难永m(xù)（如特定的字輩、紀念先祖）。 企業(yè)/品牌： 一個好的公司或品牌名稱，需要體現(xiàn)其核心價值（如“誠信”、“創(chuàng)新”）、市場定位（如“高端”、“親民”）、行業(yè)特性（如“迅捷”、“穩(wěn)健”）以及未來的發(fā)展藍圖（如“環(huán)球”、“未來”、“領(lǐng)航”）。 項目/活動： 名稱需要清晰傳達項目/活動的目標（如“曙光計劃”、“春風行動”）、核心理念（如“和諧共生”、“智慧未來”）以及想要實現(xiàn)的積極影響。 2. 塑造第一印象與身份認同： 名字是“第一張名片”： 一個恰當、響亮、富有內(nèi)涵的名字能迅速在他人心中建立積極的初步印象，激發(fā)好奇心和好感度。這為未來的互動和關(guān)系建立打下了基礎(chǔ)。 定義身份核心： 名字是個人、組織或事物最核心的身份標識。它幫助確立“我是誰”、“我們代表什么”。一個強大的名字能強化內(nèi)部成員的歸屬感和自豪感，也幫助外界快速理解其本質(zhì)。 3. 蘊含潛力與可能性： “名正則言順”： 一個寓意積極、方向明確的名字，仿佛為未來的發(fā)展指明了一個方向。它像一個無形的燈塔，引導著個體或組織朝著名字所蘊含的美好愿景努力。 激發(fā)內(nèi)在動力： 一個充滿力量和希望的名字，本身就能對擁有者（人或組織）產(chǎn)生積極的暗示和心理激勵，鼓勵其努力去“配得上”這個名字所代表的品質(zhì)和未來。 4. 象征連接與傳承： 連接過去與未來： 名字常常承載著歷史（家族姓氏、文化典故）、當下（時代特征、父母心境）和對未來的展望。它像一個紐帶，連接著起源和歸宿。 建立情感紐帶： 一個被用心賦予、飽含深情的名字，能建立起擁有者與命名者（如父母與孩子）之間深厚的情感聯(lián)系。這份情感是未來關(guān)系的重要基石。 傳承價值： 名字中蘊含的價值觀（如勇敢、智慧、仁愛）或精神（如探索、堅韌、合作）是希望在未來得以延續(xù)和發(fā)揚光大的。 5. 在市場中建立差異化與價值： 品牌資產(chǎn)的核心： 在商業(yè)領(lǐng)域，一個好的名字是品牌最核心的無形資產(chǎn)之一。它幫助在擁擠的市場中脫穎而出，建立獨特的品牌形象，承載品牌承諾，并最終影響消費者未來的購買決策和忠誠度。一個有遠見的名字能為品牌未來的價值增長奠定基礎(chǔ)。 總結(jié)來說，“起一個好名字意味著什么，象征著未來”的核心在于： 意味著： 深思熟慮地注入期望、定義身份、賦予意義、建立連接、并期望其成為未來發(fā)展的重要助力。 象征著： 一個充滿希望的起點、一個有待實現(xiàn)的藍圖、一種無形的引導力量、以及一份承載著祝福與責任的傳承。 它是對未來潛力的一種具象化表達和積極召喚。 因此，起名絕非隨意之舉，而是一項面向未來的、充滿創(chuàng)造力和責任感的儀式。一個好的名字，如同一顆精心挑選的種子，蘊含著破土而出、茁壯成長、最終綻放出美好未來的無限可能。它既是當下的承諾，也是通往未來的第一聲回響。

連續(xù)高溫，中醫(yī)專家提醒市民需注重4個調(diào)養(yǎng)

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來源：【四川日報-川觀新聞】

川觀新聞記者 石小宏

7月7日迎來了一年之中第一個含“暑”字的節(jié)氣——小暑。 “小暑”的到來就標志著盛夏時節(jié)的正式開始。中醫(yī)認為，夏季是人體陽氣最旺盛的時候，如何才能在高溫天氣下保持健康？就此，記者采訪了成都市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科中醫(yī)師戚思。他告訴記者，炎炎夏日，需注重精神調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、運動調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)4個方面的調(diào)養(yǎng)。

精神調(diào)養(yǎng)：

注重“心靜”，保持心情平和

小暑時節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话?，愛犯困、沒精神。對應(yīng)這一時節(jié)的特點，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護好心臟。炎炎夏日，此時調(diào)養(yǎng)心神非常重要。

一則，凡事不宜急躁，盡量慢慢來，否則易致心火妄動，加之酷暑火熱邪氣，即所謂“內(nèi)外合邪”，易出現(xiàn)傷暑之癥；

二則，多做腹式深呼吸，這種呼吸最能引心火下歸腎水之中，能讓人心中清涼。且腹式深呼吸亦有益于安定心神，讓人心靜而安；

三則，平時患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等患者，尤其要注意避暑，暑熱外蒸，火盛則上炎，火盛則克金，容易導致病情加重。

注意要生活在一個涼爽的環(huán)境，保持心情愉悅平和，并注意夏日養(yǎng)生。

起居調(diào)養(yǎng)：

早起舒心、午睡寧心

按中醫(yī)理論，季節(jié)和五行、五臟一一對應(yīng)，夏季屬火，對應(yīng)的五臟為“心”。因此，小暑時節(jié)，“護心”很重要，此時應(yīng)著重呵護“心陽”，確保心臟機能的旺盛。

“護心”的關(guān)鍵之一就是養(yǎng)成良好的作息，一是早起舒心睡眠好，有利于心神舒暢，不過睡好了可不能賴床。小暑期間的最佳起床時間是早上五點至六點，比平時更早一些。這是因為，在中醫(yī)看來，若晨起時間過遲，人體內(nèi)的陽氣無以舒展，會郁積體內(nèi)，不僅讓身體疲乏，還很容易生氣“上火”。在日常茶飲中，可以加入黑枸杞、石斛或者藏紅花，用以靜心養(yǎng)氣。

二是午睡寧心。小暑時節(jié)不宜太疲勞，平時可適當減緩工作節(jié)奏，降低心臟的壓力。在中午身體陽氣最盛時要安排午睡20一40分鐘，避免在烈日下劇烈運動，并及時補充水分。

運動調(diào)養(yǎng)：

低量運動，調(diào)節(jié)功能

夏季運動一定要遵循低運動量、短時間運動的原則，要盡量避免高溫下高強度的運動方式。

最好是選擇晚上六七點鐘太陽下山的時候進行散步和游泳等運動。也可以選擇早晨在河邊、花園里進行低強度運動，如八段錦、太極拳、散步等，避免運動后大汗淋漓。

進入小暑，熱氣蒸騰，會讓人感覺悶熱，容易大汗淋漓。汗多傷陰耗津，運動之時當重視養(yǎng)陰津。

一則，注意及時補充水分。二則，鮮榨果汁有不錯的養(yǎng)陰津效果。三則，寧心亦是養(yǎng)陰。靜則陰生。

當熱盛煩躁時，努力讓心境平靜下來，則汗出減少，心生清涼?！昂篂樾闹骸保嗪共粌H易傷心氣，還會易致陰液虧虛，而陰虛者陰不斂陽，容易出現(xiàn)煩躁不安、心神不寧、失眠等癥狀。

飲食調(diào)養(yǎng)：

多吃有“清熱、除濕、祛暑”之效的食物

進入小暑，天氣越來越熱，人們往往會出現(xiàn)食欲不振、疲乏倦怠等不適，且容易比常日消瘦，俗稱“苦夏”。

從中醫(yī)來分析，所謂苦夏，其根本病機是濕熱犯脾，導致脾的運化功能下降，出現(xiàn)人出現(xiàn)胃口不佳，脘腹飽脹，或者腸鳴腹瀉等癥狀。

小暑之后，氣溫升高，食物易變質(zhì)，中醫(yī)認為除此之外，還因此時節(jié)“壯火食氣”：一則，炎熱過盛，耗氣傷津；二則，汗出過多，兼?zhèn)?span id="yoa88xr" class="wpcom_tag_link">陽氣；三則，人體陽氣外浮，脾胃陽氣變?nèi)酢陨先c就是人體易在夏季脾胃病生的根本原因。

中醫(yī)認為，人的脾胃“喜燥惡濕”，因此多吃有“清熱、除濕、祛暑”之效的食物，如綠豆、冬瓜、黃瓜、荷葉、淡竹葉、玉米須、蓮子心、白茅根等。

本文來自【四川日報-川觀新聞】，僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平臺提供信息發(fā)布傳播服務(wù)。

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