起一個(gè)好名字，意味著賦予事物一個(gè)承載意義、期望與身份的符號(hào)，并借此為其未來(lái)的發(fā)展鋪設(shè)一條充滿可能性的道路。它不僅僅是一個(gè)稱呼，更是一種深遠(yuǎn)的祝福、一個(gè)無(wú)聲的預(yù)言、一個(gè)身份認(rèn)同的起點(diǎn)，其象征未來(lái)的意義體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1. 承載期望與愿景： 個(gè)人： 父母給孩子取名，往往寄托著對(duì)孩子未來(lái)的期望（如“志遠(yuǎn)”、“嘉慧”、“安然”）、對(duì)品德的期許（如“仁杰”、“守信”、“思齊”）、對(duì)人生狀態(tài)的祝愿（如“樂(lè)康”、“欣悅”、“安寧”）或?qū)易鍌鞒械难永m(xù)（如特定的字輩、紀(jì)念先祖）。 企業(yè)/品牌： 一個(gè)好的公司或品牌名稱，需要體現(xiàn)其核心價(jià)值（如“誠(chéng)信”、“創(chuàng)新”）、市場(chǎng)定位（如“高端”、“親民”）、行業(yè)特性（如“迅捷”、“穩(wěn)健”）以及未來(lái)的發(fā)展藍(lán)圖（如“環(huán)球”、“未來(lái)”、“領(lǐng)航”）。 項(xiàng)目/活動(dòng)： 名稱需要清晰傳達(dá)項(xiàng)目/活動(dòng)的目標(biāo)（如“曙光計(jì)劃”、“春風(fēng)行動(dòng)”）、核心理念（如“和諧共生”、“智慧未來(lái)”）以及想要實(shí)現(xiàn)的積極影響。 2. 塑造第一印象與身份認(rèn)同： 名字是“第一張名片”： 一個(gè)恰當(dāng)、響亮、富有內(nèi)涵的名字能迅速在他人心中建立積極的初步印象，激發(fā)好奇心和好感度。這為未來(lái)的互動(dòng)和關(guān)系建立打下了基礎(chǔ)。 定義身份核心： 名字是個(gè)人、組織或事物最核心的身份標(biāo)識(shí)。它幫助確立“我是誰(shuí)”、“我們代表什么”。一個(gè)強(qiáng)大的名字能強(qiáng)化內(nèi)部成員的歸屬感和自豪感，也幫助外界快速理解其本質(zhì)。 3. 蘊(yùn)含潛力與可能性： “名正則言順”： 一個(gè)寓意積極、方向明確的名字，仿佛為未來(lái)的發(fā)展指明了一個(gè)方向。它像一個(gè)無(wú)形的燈塔，引導(dǎo)著個(gè)體或組織朝著名字所蘊(yùn)含的美好愿景努力。 激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力： 一個(gè)充滿力量和希望的名字，本身就能對(duì)擁有者（人或組織）產(chǎn)生積極的暗示和心理激勵(lì)，鼓勵(lì)其努力去“配得上”這個(gè)名字所代表的品質(zhì)和未來(lái)。 4. 象征連接與傳承： 連接過(guò)去與未來(lái)： 名字常常承載著歷史（家族姓氏、文化典故）、當(dāng)下（時(shí)代特征、父母心境）和對(duì)未來(lái)的展望。它像一個(gè)紐帶，連接著起源和歸宿。 建立情感紐帶： 一個(gè)被用心賦予、飽含深情的名字，能建立起擁有者與命名者（如父母與孩子）之間深厚的情感聯(lián)系。這份情感是未來(lái)關(guān)系的重要基石。 傳承價(jià)值： 名字中蘊(yùn)含的價(jià)值觀（如勇敢、智慧、仁愛(ài)）或精神（如探索、堅(jiān)韌、合作）是希望在未來(lái)得以延續(xù)和發(fā)揚(yáng)光大的。 5. 在市場(chǎng)中建立差異化與價(jià)值： 品牌資產(chǎn)的核心： 在商業(yè)領(lǐng)域，一個(gè)好的名字是品牌最核心的無(wú)形資產(chǎn)之一。它幫助在擁擠的市場(chǎng)中脫穎而出，建立獨(dú)特的品牌形象，承載品牌承諾，并最終影響消費(fèi)者未來(lái)的購(gòu)買(mǎi)決策和忠誠(chéng)度。一個(gè)有遠(yuǎn)見(jiàn)的名字能為品牌未來(lái)的價(jià)值增長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。 總結(jié)來(lái)說(shuō)，“起一個(gè)好名字意味著什么，象征著未來(lái)”的核心在于： 意味著： 深思熟慮地注入期望、定義身份、賦予意義、建立連接、并期望其成為未來(lái)發(fā)展的重要助力。 象征著： 一個(gè)充滿希望的起點(diǎn)、一個(gè)有待實(shí)現(xiàn)的藍(lán)圖、一種無(wú)形的引導(dǎo)力量、以及一份承載著祝福與責(zé)任的傳承。 它是對(duì)未來(lái)潛力的一種具象化表達(dá)和積極召喚。 因此，起名絕非隨意之舉，而是一項(xiàng)面向未來(lái)的、充滿創(chuàng)造力和責(zé)任感的儀式。一個(gè)好的名字，如同一顆精心挑選的種子，蘊(yùn)含著破土而出、茁壯成長(zhǎng)、最終綻放出美好未來(lái)的無(wú)限可能。它既是當(dāng)下的承諾，也是通往未來(lái)的第一聲回響。

每日一膳 _ 夏季降火需分“虛”與“實(shí)”，虛火滋陰，實(shí)火瀉火～廣東省中醫(yī)院楊志敏教授今日推薦

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每日一膳 _ 夏季降火需分“虛”與“實(shí)”，虛火滋陰，實(shí)火瀉火～廣東省中醫(yī)院楊志敏教授今日推薦每日一膳 _ 夏季降火需分“虛”與“實(shí)”，虛火滋陰，實(shí)火瀉火～廣東省中醫(yī)院楊志敏教授今日推薦

團(tuán)隊(duì)醫(yī)學(xué)導(dǎo)師：

知名養(yǎng)生專家、廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)楊志敏教授

【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫(yī)藥膳之精華。

感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來(lái)無(wú)限的可能。人類在獲得健康的同時(shí)，我們更要愛(ài)護(hù)地球。地球健康，人才能長(zhǎng)久健康

！

夏季降火的正確姿勢(shì)（下）

氣溫逐漸攀升，加之人體水分通過(guò)汗液大量丟失，因此容易出現(xiàn)“失眠、心煩、口舌生瘡、口干、牙齦腫痛、小便短赤、大便干結(jié)”等我們常說(shuō)的“上火”現(xiàn)象。應(yīng)該怎樣做才能把這些“火”降下來(lái)，過(guò)一個(gè)清涼的夏季呢？

降火需要先分虛實(shí)。

實(shí)火的癥狀經(jīng)常表現(xiàn)為喜喝冷水，便秘，口臭，臉上長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)的是能擠出白米或黃米的痘痘；脾氣大，容易煩躁；眼睛紅腫，牙齦腫痛；小便黃赤、大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅、苔厚膩、黃厚苔。此時(shí)應(yīng)該瀉火，而不是補(bǔ)陰。

瀉火的食物如苦瓜、冬瓜、苦菜、絲瓜、西瓜等。陽(yáng)熱減少了，陰陽(yáng)平衡，上火的癥狀自然就會(huì)消失。

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高湯浸苦瓜

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材料：

豬骨300克，瑤柱（干貝）50克，苦瓜2個(gè)，生姜5片，食鹽適量。

做法：

（1）先把苦瓜洗凈，縱向切薄片，用鹽腌制半小時(shí)，再用清水洗去苦味備用。

（2）豬骨斬件焯水，和瑤柱、生姜一起放入鍋內(nèi)加水熬湯1小時(shí)成高湯。最后將苦瓜片放入湯內(nèi)白灼至剛熟，調(diào)味即可。

（3）食用時(shí)苦瓜片可適當(dāng)沾芥末等其他配料。

專家點(diǎn)評(píng)：

豬骨性溫，味甘、咸，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血健骨的功效。用骨頭來(lái)熬湯很香，因?yàn)槔锩娴闹痉浅８?，所以這里要先焯水，可以去掉骨頭里面的一部分油脂，湯也會(huì)更清。而搭配作為夏季佳蔬的苦瓜，具有清熱消暑、清肝明目的功效，兩者搭配，特別適合夏季口干苦，眼目容易充血人群的保健食用。

小貼士：

苦瓜性寒，陽(yáng)虛體質(zhì)人群慎食；或烹飪苦瓜時(shí)可適量增加生姜用量；或湯中加入胡椒粉，食用時(shí)控制苦瓜的攝入量。

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【每日一膳】設(shè)立了每期當(dāng)值醫(yī)生，如果大家有什么疑問(wèn)，可以留言提問(wèn)。

本期當(dāng)值醫(yī)生:原嘉民

主治醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)會(huì)員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生康復(fù)委員會(huì)會(huì)員，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)健康管理委員會(huì)員。

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擅長(zhǎng)：運(yùn)用中藥湯劑、膏方、食療等方法，調(diào)理各種偏頗體質(zhì)狀態(tài)和亞健康狀態(tài)，例如：怕冷、失眠、疲勞、消化不良、便秘 、腎虛、容易上火(反復(fù)口腔潰瘍、痤瘡)、容易感冒、容易腹瀉、容易咳嗽、兒童體質(zhì)調(diào)理、孕前調(diào)理、產(chǎn)后調(diào)理等。

出診時(shí)間: 周三下午：大德路總院西區(qū)5樓3號(hào)室；周六上午：大德路總院研修樓7樓3號(hào)室。

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地址：廣東省中醫(yī)院大德路總院研修樓七樓。

【每日一膳 每日一善】

“每日一膳”欄目由廣東省中醫(yī)院攜手《南方日?qǐng)?bào)》聯(lián)合推出，每天在“廣東省中醫(yī)院”官方微信、南方日?qǐng)?bào)、“南方+”APP同步推送。

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供稿：廣東省中醫(yī)院每日一膳團(tuán)隊(duì)

執(zhí)行編輯：盧悅明

審核校對(duì)：莊映格

責(zé)任編輯：宋莉萍

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