太極拳講究神、意、氣、力的合一,但諸家所論玄秘、含糊,讓人難以把握,以致習(xí)練者無所適從。
筆者對(duì)此一直胡里胡涂,直到近來閱讀《細(xì)說五行》一書,才豁然開悟,方知萬法歸一,要真正懂得太極拳,光練拳是不行的,還需要悟道,這個(gè)道就是太極、陰陽(yáng)、五行之理,明白了其中妙理,太極拳才能真正開悟。
那從現(xiàn)代科學(xué)角度如何理解神、意、氣、力呢?
神,即眼神,眼睛負(fù)責(zé)觀察,收集對(duì)手和環(huán)境信息;
意,即思維,思維負(fù)責(zé)進(jìn)行分析、綜合、判斷,并做出決定,以指導(dǎo)身體的行動(dòng);
氣,即呼吸,呼吸負(fù)責(zé)為人體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)氧化分解釋放能量提供所需氧氣;
力,即手、腳、肘等身體肌肉消耗能量所產(chǎn)生的向外做功。
那什么是神、意、氣、力合一呢?神、意、氣、力這四者協(xié)調(diào)配合實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo),而不是各說各話,各行其事,此之謂合一。
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