書法簡單的說就是寫字，寫字也算是一項身體運動，既然是運動就需要一定的體力，那是不是身體之力就決定了審美意義上的書法之“力”呢。王蒙作為元代書畫家，也是趙孟頫的外孫，與黃公望、吳鎮(zhèn)、倪瓚合稱“元四家”，倪瓚曾在他的作品《巖居高士圖》中題詞：“王侯筆力能扛鼎，五百年中無此君?！?。啟功先生也這樣贊譽過明代大書法家王鐸。那這個“筆力”又從何而來且如何運用的呢？
其實從欣賞者的角度即使他不能用言語準確的表達出來，也能感覺到一件書法作品所帶來的“力感”。這種審美體驗其實就是作者對筆和墨的控制、駕馭能力，主要產生于正確的執(zhí)筆和運腕，同時能隨心所欲地表達出意象中的點畫和結構，能恰到好處地表現(xiàn)輕重會疾的微妙變化，表現(xiàn)得自然、和諧、含蓄、蘊藉、輕巧、自如、得心應手，看似云淡風輕，不經意、不刻意，只有在這種境界和狀態(tài)下才能生發(fā)出攝人心魄之“力”。
書法作品中無論剛勁之作、或妍媚之作，都會顯示出不同的力感，故力是書法藝術的重要組成部分，是品評書法優(yōu)劣的重要標準。
首先，從某種意義上說，書法藝術是人駕馭筆墨的力量和本領的記錄。書家是最早強調把書寫者身上的力變成筆力留在紙上，身體之力與書法之力有著與生俱來的關系。
漢蔡邕《九勢》云：“藏頭護尾，力在其中，下筆用力，肌膚之麗?！睍x衛(wèi)鑠《筆陣圖》云：“下筆點畫波撇屈曲，皆須盡一身之力而送之?！边@里“盡一身之力”，不是全身的蠻力，而是用筆的一種巧力、技巧之力，即書寫時，通過執(zhí)筆的手，巧妙地運用人體的力量，使毛筆與紙面磨擦而產生有力度、質感的墨痕。
清朱履貞《書學捷要》云：“夫運者，先運其心，次運其身，運一身之力，盡歸臂腕，堅如屈鐵，注全力于指尖。運之既久，俾指尖勁捷，運筆如飛，迨乎至精極熟，則折釵、屋漏、壁坼之妙，自然具于筆畫之間，而畫沙、印泥之境于是乎可得矣！或問：“周身之力如何可到？＇曰：“臂肘一懸，則周身之力自至矣?！?/p>
此言要運其身，調動諸機體器官之功能，包括注目、端頭、立身、穩(wěn)足、舒臂、虛拳、直腕、指實、掌空等等。要將全身協(xié)調之力，集中到臂腕，使之堅如彎曲的鐵臂再全力貫注到指尖。這揮運之力不是純負荷式的用力，不是體力，是一種巧力、綜合協(xié)調的技巧之力，它通過毛筆運動，與筆的彈力相結合而創(chuàng)造出書法藝術美的力感。
清康有為《廣藝舟雙楫》云：“抽掣既緊，腕自虛懸，通身之力，奔赴腕指間，筆力自能沉勁。”現(xiàn)代沈尹默《書法論叢》云：“筆力就是人身之力，要能使力借筆毫濡墨達到紙上，若果沒有預先掌握好這管筆，左右前后不斷地靈活運用著進行工作，要想在字中顯出筆力，是無法做到的?！彼?，執(zhí)筆是基礎，拿的“穩(wěn)”才能用得“活”，“活力”者生機而發(fā)。
其次，指筆墨技巧及其各種風格具有的表現(xiàn)手法和表現(xiàn)形式，是書者在長年累月中逐步掌握和駕馭毛筆的控制能力。它既產生于正確的執(zhí)筆、運腕和寫字姿勢，又存在于逆勢之中，同時與中鋒運筆、筆勢、速度等關系密切。
秦李斯（見朱長文《墨池編》）云：“凡書非但裹結流快，終藉筆力輕健。”指出作書不但要重視把字的結構安排得妥貼順當，最終還要靠善于用筆，使字的點畫既輕巧優(yōu)美，又遒勁有力。
晉衛(wèi)鑠《筆陣圖》云：“善筆力者多骨，不善筆力者多肉；多骨微肉者謂之筋書，多肉微骨者謂之墨豬；多力豐筋者圣，無力無筋者病。”指出書法的“骨”來自筆力，力度感強的字就會顯得有“骨”，相反，筆力弱的就顯得多“肉”。強調用筆的第一要素是“力”。其實就是反復強調的中鋒用筆。
唐李世民《論書》云：“今吾臨古人之書，殊不學其形勢，惟在求其骨力，而形勢自生耳。”這里“骨力”指筆畫線條的質感剛健有力，強調重視用筆的力度。
宋姜夔《續(xù)書譜》云：“折欲少駐，駐則有力；轉不欲滯，滯則不遒?！敝赋鲇梅焦P轉折時稍微停頓方顯勁健有力。
明豐坊《書訣》云：“指實臂懸，筆有全力，厭衄頓挫，書必入木，則如印印泥，言方圓深厚不輕浮也?！敝赋鲞\用厭衄頓挫等用筆方法，筆到力到，筆畫沉勁深厚。
清笪重光《書筏》云：“人知直畫之力勁，而不知游絲之力更堅利多鋒?！?/p>
清朱和羹《臨池心解》云：“用筆到毫發(fā)細處，亦必用全力赴之。然細處用力最難。”強調書寫點畫的細微處，也必須用全力將筆送到，即點畫之間的牽引更要寫得堅挺鋒利有力。
以上強調骨力、勁力無非是要強調中鋒用筆的重要性，從“筋骨血肉”人的生理角度來分析力感產生的物理基礎。
第三，物理學范疇的力體現(xiàn)于點畫之中。它與質量、加速度有關。前者指筆的軟硬、紙的厚薄粗細和墨的濃淡，后者指運筆遲疾產生的變速，它有向外的沖力和向內的潛力兩種。
南北朝王僧虔《筆意贊》云：“剡紙易墨，心圓管直，漿深色濃，萬毫齊力?！敝赋?span id="ksdltsu" class="candidate-entity-word" data-gid="17496980">筆毫必須飽含墨汁，讓根根筆毛都發(fā)揮作用。唐蔡希綜《法書論》云：“夫書匪獨貴于端好，先籍其筆力，始其作也，須急回疾下，鷹視鵬游，信之自然，猶鱗之得水，羽之乘風，高下恣情，流轉無礙?！?/p>
宋姜夔《續(xù)書譜》云：“筆欲鋒長勁而圓，長則含墨，可以取運動；勁則剛而有力，圓則妍美?！敝赋鲣h勁的好處是剛勁有力，富有彈性。
清代王澍《論書剩語》云：“須是字外有筆，大力回旋，空際盤繞如游絲，如飛龍，突然一落，去來無跡，斯能于字外出力，而向背往來，不可端倪矣?！敝赋隹罩袚u筆是虛力用筆，即字外出力，落紙之后才變成實力用筆。
清代沈宗騫《筆法論》云：“昔人謂筆力能扛鼎，言氣之沈著也。凡下筆當以氣為主，氣到便是力到?！?/p>
現(xiàn)代宗白華《中國書法里的美學思想》云：“衛(wèi)夫人筆陣圖里說：“點如高峰墜石，磕磕然實如崩也?！边@是何等石破天驚的力量，一個橫畫不說是橫，而稱為勒，是說它的“勢＇，牽韁勒馬，躍然紙上?！?/p>
“力”之所以難理解和把握，就是因為它大多是從“虛、無”中來，再深一層講來自于“氣”，這些帶有晦澀的哲學字眼讓我們這些具有現(xiàn)代理性思維的人確實很難理解。
所以，書法之難并不在點畫的形態(tài)描畫，更多的要在思維方式、知識結構、審美趣味上下功夫才能窺其深奧。
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