99在线亚洲无套,亚卅日韩久久影视观看 http://www.51zclw.cn 寶寶取名 公司起名 專家起名 周易起名 姓氏起名 Wed, 19 Oct 2022 16:07:47 +0000 zh-Hans hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 http://www.51zclw.cn/wp-content/uploads/2023/04/2023042403580774.png 運動 – 寶寶取名網(wǎng) http://www.51zclw.cn 32 32 精字五行屬什么屬性?精字的五行屬性是什么! http://www.51zclw.cn/archives/23292 Wed, 19 Oct 2022 16:07:29 +0000 http://www.51zclw.cn/?p=23292 #頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#精,左米右青,民族文化中左為升右為降,青本身是生長之象,生長必定壯老,所以青降下去,米升起來,谷種下地青苗萌芽,循環(huán)不以之象。

精可以理解為有生機的種子,無生機的就只能稱為糟粕了。

但精是從糟粕而來,沒有糟粕的孕育就沒有精的存在。

我們中華民族醫(yī)學文化中的精就是有生命力的物質(zhì),她來源于我們的飲食。

飲食經(jīng)過胃,小腸,大腸,膀胱,的研磨,儲存,傳化,而后變成氣上升,氣再生形,這個形就是我們的精的形狀,精又氣化再變成人身體所需的物質(zhì),給養(yǎng)身體。

六腑以通為用,通以不通為守,因不通而氣化,因通而排下,這個過程就是飲食化精氣的過程。

中醫(yī)學特別注重脾胃功能,萬病不治求治于脾胃,只要能保住胃氣,能夠化生精氣,萬事有商量。

所以,希望有病的朋友能夠明白,盡量心情愉悅,盡量保持飲食的饑餓感,其他不會,好好吃飯我們都還是會的。

黃帝內(nèi)經(jīng)的論述中,胃,小腸,大腸,皆屬于胃,他們一氣相通而各有功能,但都是屬于消化飲食的通道。

飲食消化排除的就是糟粕,留下的就是精,人體內(nèi)外上下所有組織皆是精,未成形之前皆是氣。

精氣的運動如此精密,沒有人為控制而能自控,如有神助,所以我們古人把人身體能量轉(zhuǎn)換功能就叫做神。

精氣神理論也由此而生成。

日月星辰運動的,地球是運動的,地球上所有物體皆主動或被動在運動

運動是一切事物存在的本因。

因運動而出新,因運動而消亡,天下生物皆是精所化生,皆有靈性,只有智慧高低而已。

有人也許會說,我不動不是就不會消亡了?

可我們別忘了,我們即使不動也是被地球帶動的,因為如此才能保持萬物的生生不滅。

人只有長壽而無不亡,長壽之要就在于精氣神的調(diào)養(yǎng)。

心浮氣躁,以酒為漿,以妄為常的生活,怎么能有健康的身體?怎么可能長壽呢?

所以,人要懂得適可而止,精為貴,氣為順,神自調(diào)。

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連續(xù)高溫,中醫(yī)專家提醒市民需注重4個調(diào)養(yǎng) http://www.51zclw.cn/archives/281 Mon, 05 Sep 2022 09:00:43 +0000 http://www.51zclw.cn/?p=281 來源:【四川日報-川觀新聞】

川觀新聞記者 石小宏

7月7日迎來了一年之中第一個含“暑”字的節(jié)氣——小暑。 “小暑”的到來就標志著盛夏時節(jié)的正式開始。中醫(yī)認為,夏季是人體陽氣最旺盛的時候,如何才能在高溫天氣下保持健康?就此,記者采訪了成都市第二人民醫(yī)院中醫(yī)中醫(yī)師戚思。他告訴記者,炎炎夏日,需注重精神調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、運動調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)4個方面的調(diào)養(yǎng)。

精神調(diào)養(yǎng):

注重“心靜”,保持心情平和

小暑時節(jié),天氣炎熱,人們?nèi)菀谉┰瓴话?,愛犯困、沒精神。對應(yīng)這一時節(jié)的特點,在養(yǎng)生健康方面,應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對應(yīng)關(guān)系,養(yǎng)護好心臟。炎炎夏日,此時調(diào)養(yǎng)心神非常重要。

一則,凡事不宜急躁,盡量慢慢來,否則易致心火妄動,加之酷暑火熱邪氣,即所謂“內(nèi)外合邪”,易出現(xiàn)傷暑之癥;

二則,多做腹式深呼吸,這種呼吸最能引心火下歸腎水之中,能讓人心中清涼。且腹式深呼吸亦有益于安定心神,讓人心靜而安;

三則,平時患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等患者,尤其要注意避暑,暑熱外蒸,火盛則上炎,火盛則克金,容易導致病情加重。

注意要生活在一個涼爽的環(huán)境,保持心情愉悅平和,并注意夏日養(yǎng)生。

起居調(diào)養(yǎng):

早起舒心、午睡寧心

中醫(yī)理論,季節(jié)和五行、五臟一一對應(yīng),夏季屬火,對應(yīng)的五臟為“心”。因此,小暑時節(jié),“護心”很重要,此時應(yīng)著重呵護“心陽”,確保心臟機能的旺盛。

“護心”的關(guān)鍵之一就是養(yǎng)成良好的作息,一是早起舒心睡眠好,有利于心神舒暢,不過睡好了可不能賴床。小暑期間的最佳起床時間是早上五點至六點,比平時更早一些。這是因為,在中醫(yī)看來,若晨起時間過遲,人體內(nèi)的陽氣無以舒展,會郁積體內(nèi),不僅讓身體疲乏,還很容易生氣“上火”。在日常茶飲中,可以加入黑枸杞、石斛或者藏紅花,用以靜心養(yǎng)氣。

二是午睡寧心。小暑時節(jié)不宜太疲勞,平時可適當減緩工作節(jié)奏,降低心臟的壓力。在中午身體陽氣最盛時要安排午睡20一40分鐘,避免在烈日下劇烈運動,并及時補充水分。

運動調(diào)養(yǎng):

低量運動,調(diào)節(jié)功能

夏季運動一定要遵循低運動量、短時間運動的原則,要盡量避免高溫下高強度的運動方式。

最好是選擇晚上六七點鐘太陽下山的時候進行散步和游泳等運動。也可以選擇早晨在河邊、花園里進行低強度運動,如八段錦、太極拳、散步等,避免運動后大汗淋漓。

進入小暑,熱氣蒸騰,會讓人感覺悶熱,容易大汗淋漓。汗多傷陰耗津,運動之時當重視養(yǎng)陰津。

一則,注意及時補充水分。二則,鮮榨果汁有不錯的養(yǎng)陰津效果。三則,寧心亦是養(yǎng)陰。靜則陰生。

當熱盛煩躁時,努力讓心境平靜下來,則汗出減少,心生清涼?!昂篂樾闹骸保嗪共粌H易傷心氣,還會易致陰液虧虛,而陰虛者陰不斂陽,容易出現(xiàn)煩躁不安、心神不寧、失眠等癥狀。

飲食調(diào)養(yǎng):

多吃有“清熱、除濕、祛暑”之效的食物

進入小暑,天氣越來越熱,人們往往會出現(xiàn)食欲不振、疲乏倦怠等不適,且容易比常日消瘦,俗稱“苦夏”。

從中醫(yī)來分析,所謂苦夏,其根本病機是濕熱犯脾,導致脾的運化功能下降,出現(xiàn)人出現(xiàn)胃口不佳,脘腹飽脹,或者腸鳴腹瀉等癥狀。

小暑之后,氣溫升高,食物易變質(zhì),中醫(yī)認為除此之外,還因此時節(jié)“壯火食氣”:一則,炎熱過盛,耗氣傷津;二則,汗出過多,兼?zhèn)?span id="yea0cyu" class="wpcom_tag_link">陽氣;三則,人體陽氣外浮,脾胃陽氣變?nèi)酢陨先c就是人體易在夏季脾胃病生的根本原因。

中醫(yī)認為,人的脾胃“喜燥惡濕”,因此多吃有“清熱、除濕、祛暑”之效的食物,如綠豆、冬瓜、黃瓜、荷葉、淡竹葉玉米須、蓮子心、白茅根等。

本文來自【四川日報-川觀新聞】,僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平臺提供信息發(fā)布傳播服務(wù)。

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