蓮子

我國傳統(tǒng)飲食講究“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，即五谷是有營養(yǎng)的，但沒有豆子就會失去平衡。 現(xiàn)代營養(yǎng)學也證明：用豆類代替一定量的肉類，能解決一部分人營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)不良的雙重負擔。 那各…

來源：人民網(wǎng)－人民日報海外版 鳥瞰當涂大青山。 濮 勇攝 荷塘花開。 資料圖片 當涂，從遠方來。 在河之洲的當涂，與我的故鄉(xiāng)和縣一衣帶水。盛夏荷月踏訪這片江南土地，所見之處一片蓬勃…