“綠茶水療法”到底是如何操作的呢？朱慧蘭說，其實(shí)很簡單，核心就是用綠茶水敷面。具體操作如下：

第一步：先用紗布將20克（相當(dāng)于三個一元錢幣的重量）的綠茶葉包裹好，包裹成團(tuán)后放入茶壺中，再用一升90℃的純凈水沖泡。泡好后濾出茶水，要避光靜置30分鐘，等它涼了放入冰箱冷藏后才能使用。記住不能用超過24小時的綠茶水，以免細(xì)菌污染。

第二步：先清潔皮膚，用干凈的純棉毛巾或6~8層紗布浸透綠茶水，擰干毛巾或紗布，以不滴水為宜。將毛巾緊貼于患處或全臉，每次約15~20分鐘，注意時間不要過長，避免皮膚過度水合，損壞角質(zhì)層。每5~10分鐘更換一次綠茶濕敷的紗布，使用次數(shù)越多，療效越顯著。如果沒有足夠的時間濕敷，可以用棉簽蘸取綠茶水，或?qū)⑵溲b入小噴瓶中噴在全臉。但不建議使用化妝棉或一次性面膜紙來蘸取綠茶水敷面，以免這些材質(zhì)導(dǎo)致過敏。

第三步：敷完了綠茶水，皮膚有點(diǎn)干燥怎么辦？其實(shí)這是正?，F(xiàn)象。朱慧蘭建議，敷完后用清水清洗，再涂上保濕乳，皮膚就不會干燥了。

朱慧蘭說，已發(fā)現(xiàn)綠茶水療法在輔助治療痤瘡、玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎、日曬傷、光老化、黃褐斑、炎癥后色素沉著、接觸性皮炎、濕疹等疾病中發(fā)揮了重要作用。主要是因為綠茶含有豐富的天然活性物質(zhì)——茶多酚。這個成分具有抗氧化、抗衰老、抗過敏、抗輻射、抗菌消炎、美容保健、修復(fù)皮膚屏障等作用。（記者 張華 通訊員 楊上上）

來源： 羊城晚報