精可以理解為有生機(jī)的種子，無(wú)生機(jī)的就只能稱為糟粕了。
我們中華民族醫(yī)學(xué)文化中的精就是有生命力的物質(zhì)，她來(lái)源于我們的飲食。
飲食經(jīng)過(guò)胃，小腸，大腸，膀胱，的研磨，儲(chǔ)存，傳化，而后變成氣上升，氣再生形，這個(gè)形就是我們的精的形狀，精又氣化再變成人身體所需的物質(zhì)，給養(yǎng)身體。
六腑以通為用，通以不通為守，因不通而氣化，因通而排下，這個(gè)過(guò)程就是飲食化精氣的過(guò)程。
中醫(yī)學(xué)特別注重脾胃功能，萬(wàn)病不治求治于脾胃，只要能保住胃氣，能夠化生精氣，萬(wàn)事有商量。
所以，希望有病的朋友能夠明白，盡量心情愉悅，盡量保持飲食的饑餓感，其他不會(huì)，好好吃飯我們都還是會(huì)的。
在黃帝內(nèi)經(jīng)的論述中，胃，小腸，大腸，皆屬于胃，他們一氣相通而各有功能，但都是屬于消化飲食的通道。
飲食消化排除的就是糟粕，留下的就是精，人體內(nèi)外上下所有組織皆是精，未成形之前皆是氣。
精氣的運(yùn)動(dòng)如此精密，沒有人為控制而能自控，如有神助，所以我們古人把人身體能量轉(zhuǎn)換功能就叫做神。
精氣神理論也由此而生成。
日月星辰是運(yùn)動(dòng)的，地球是運(yùn)動(dòng)的，地球上所有物體皆主動(dòng)或被動(dòng)在運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是一切事物存在的本因。
因運(yùn)動(dòng)而出新，因運(yùn)動(dòng)而消亡，天下生物皆是精所化生，皆有靈性，只有智慧高低而已。
有人也許會(huì)說(shuō)，我不動(dòng)不是就不會(huì)消亡了？
可我們別忘了，我們即使不動(dòng)也是被地球帶動(dòng)的，因?yàn)槿绱瞬拍鼙３秩f(wàn)物的生生不滅。
人只有長(zhǎng)壽而無(wú)不亡，長(zhǎng)壽之要就在于精氣神的調(diào)養(yǎng)。
心浮氣躁，以酒為漿，以妄為常的生活，怎么能有健康的身體？怎么可能長(zhǎng)壽呢？
所以，人要懂得適可而止，精為貴，氣為順，神自調(diào)。
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