藥粥療法

隨著人們生活水平的不斷提高，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)健康和中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)注度也日益增加，說起養(yǎng)生，必然會(huì)談到食療。藥粥療法是藥物療法與食物療法相結(jié)合的一種獨(dú)特療法，既不同于單用藥物祛邪治疾，又不同于純服米谷扶正調(diào)理?？梢越∑⒁嫖?，培補(bǔ)后天，是一種便于服食中藥的好劑型，能夠防病、治療慢性病和病后調(diào)理，被看做老年人攝生滋養(yǎng)的一種好方法。

粥的主材有很多，今天我們來了解一下五谷之首——粟米。

粟米

又名曰小米、粱粟、粢米、粟谷。為禾本科植物粱或粟的種仁。味甘、咸，性涼，入脾、胃、腎經(jīng)。具有和中，益腎，除熱，解毒之功效，常用于脾胃虛熱，反胃嘔吐，腹?jié)M食少，消渴，瀉痢，燙火傷。

歷史記載

—《名醫(yī)別錄》載：

粟米有補(bǔ)養(yǎng)腎氣，去胃脾中熱，益氣的功效，對(duì)素體虧虛、病后體虛、產(chǎn)后氣血虛弱者，尤為適宜。

—《本草綱目》載：

粟之味咸淡，氣寒下滲，腎之谷也，腎病宜食之。虛熱消渴泄痢，皆腎病也。滲利小便，所以泄腎邪也。降胃火，故脾胃之病宜食之?！?/span>

用法用量

內(nèi)服：煎湯，15-30克；或煮粥。

外用：適量，研末撒；或熬汁涂。

藥膳食療

安神粥方

1、桂圓粟米粥

原材料：桂圓肉15克，粟米100-200克大。

做法：將準(zhǔn)備好的桂圓肉和粟米洗干凈后一起放進(jìn)鍋中，加水煮，先用武火煮開，再用文火慢慢熬成粥，即可食用將。

功效：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。

2、小米棗仁粥

原材料：小米100克，酸棗仁末15克，蜂蜜40克薏。

做法：將洗干凈的小米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末攪拌均勻，煮開即可。每日2次，加蜂蜜溫服將。

功效：補(bǔ)脾潤(rùn)燥，寧心安神。主治納食不香、夜寐不寧、大便干燥等癥。

降糖粥方

1、黃芪粟米粥

原材料：黃芪20克，粟米100克，甘草3克大。

做法：將黃芪和甘草洗凈曬干后研成粗末，再將粟米洗凈后放入砂鍋，加水煮至粟米酥爛，加入黃芪、甘草末攪拌均勻，繼續(xù)用小火煨10分鐘即成將。

功效：益腎補(bǔ)虛，清熱止渴，降血糖。主治各類糖尿病，尤其適宜伴有高脂血癥者。

2、黑芝麻粟米粥

原材料：黑芝麻30克，粟米100克。

做法：將黑芝麻和粟米洗干凈，黑芝麻曬干后放入砂鍋用小火炒熟，研成細(xì)粉備用。粟米放入砂鍋加水煮成粥，調(diào)入黑芝麻粉即成。

功效：補(bǔ)益肝腎，潤(rùn)燥止渴。主治腎陰虧虛，胃燥津傷型糖尿病，對(duì)因植物神經(jīng)紊亂并發(fā)便秘者效優(yōu)。

3、赤小豆粟米粥

原材料：赤小豆60克，陳粟米50克。

做法：將赤小豆洗凈后用開水浸泡1小時(shí)，與淘凈的50克陳粟米一起放入砂鍋中，加水大火煮沸，改小火煨煮成粥即成。

功效：清熱解毒，寬腸理氣，止渴降糖。主治各類糖尿病，尤其適用于中老年Ⅱ型糖尿病中晚期并發(fā)肺部感染。

健脾粥方

1、粟米粥

原材料：粟米、大米各50克，白砂糖適量。

做法：將粟米、大米洗凈后放入鍋中，加清水適量，煮為稀粥服食，每日1-2劑，喜好甜食者，可加白砂糖適量同煮服食。

功效：健脾和胃，補(bǔ)虛療損。適用于脾胃虧虛，反胃吐食，大便溏泄，產(chǎn)后及病后體虛，食欲不振，頭目眩暈等。

2、小米淮山藥粥

原材料：淮山藥45克（鮮者約100克），小米50克，白砂糖適量。

做法：將山藥洗凈、搗碎或切片，與洗凈的小米同煮成粥，喜好甜食者，可加白砂糖適量，調(diào)勻即可。建議空腹食用。

功效：健脾止泄，消食導(dǎo)滯。適用于小兒脾胃虛、消化不良、不思乳食、大便稀溏等癥。

注意事項(xiàng)

1、粟米與杏仁不要一起食用，容易使人嘔吐、腹瀉。（《日用本草》）

2、氣滯、體質(zhì)虛寒、小便清長(zhǎng)（小便的次數(shù)和每次的量增多，而且質(zhì)地清稀，無明顯臊臭氣味，多見于陽虛虛寒的病人，尤其是以脾腎陽虛多見）的患者不宜食用。

審稿專家：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院藥學(xué)部 曹禮慧

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【藥盾公益】以中國(guó)非處方藥物協(xié)會(huì)、中國(guó)藥學(xué)會(huì)，中華醫(yī)學(xué)會(huì)等共同發(fā)起和成立的公益性組織——PSM藥盾公益（公眾號(hào)：PSMChina），廣匯資源，凝聚力量，促進(jìn)公眾用藥安全。

女主角安妮·海瑟薇佩戴的鉆石項(xiàng)鏈JeanneToussaint

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什么是溢價(jià)？溢價(jià)就是企業(yè)在成本和同行業(yè)平均利潤(rùn)率之上額外獲取的利潤(rùn)。

為什么溢價(jià)會(huì)存在于品牌珠寶中？這是因?yàn)?a href="http://www.51zclw.cn/archives/tag/%e5%93%81%e7%89%8c" title="【查看含有[品牌]標(biāo)簽的文章】" target="_blank">品牌珠寶除去原材料設(shè)計(jì)加工費(fèi)用外，一般還會(huì)涉及商鋪?zhàn)饨稹T工報(bào)酬、廣告宣傳等運(yùn)營(yíng)成本，這也是造成品牌珠寶溢價(jià)高的原因。

同樣一顆珠寶，與普通品牌相比，出自國(guó)際大品牌的會(huì)溢價(jià)幾倍甚至幾十倍。

但是就原材料而言，珠寶之間的差別并不大?？梢?span id="jg119vw" class="wpcom_tag_link">品牌大并不能代表珠寶原材料就更貴，而消費(fèi)者購買大牌珠寶往往只是由于受到品牌效應(yīng)的巨大推力。

實(shí)際上，定制珠寶是更加聰明的選擇。在很多西方國(guó)家，定制珠寶是當(dāng)前更為流行的珠寶消費(fèi)理念。

定制不等于仿大牌，珠寶沒有仿版之說，所以這也是為什么所有珠寶設(shè)計(jì)都沒有版權(quán)所有、版權(quán)保護(hù)之說。珠寶只看重品質(zhì)、工藝，而不在品牌的大小。

比起大牌珠寶，定制珠寶往往在設(shè)計(jì)風(fēng)格、款式顏色等方面更能滿足消費(fèi)者自身的需求，而且價(jià)格也更加便宜。

同時(shí)，通過刻字等個(gè)性化內(nèi)容，定制珠寶能夠?yàn)橹閷氋x予更多情感和生命，充分體現(xiàn)消費(fèi)者的個(gè)性和價(jià)值觀。越來越多的消費(fèi)者選擇定制珠寶代替購買大牌。

對(duì)于完全不懂行的消費(fèi)者來說，定制珠寶有時(shí)也存在一定風(fēng)險(xiǎn)，比如定制時(shí)難以確認(rèn)鉆石，尤其是碎鉆的真假，導(dǎo)致上當(dāng)受騙。

不過好在現(xiàn)在市面上的大部分寶石都有相關(guān)證書，所以大家在定制珠寶時(shí)一定要認(rèn)真閱讀證書內(nèi)容。

協(xié)隆珠寶專注輕奢珠寶定制，共同見證寶石升值變現(xiàn)魅力。珠寶永遠(yuǎn)是品質(zhì)比品牌更重要。無論是私人定制還是購買大牌，重點(diǎn)都只有一個(gè)，那就是自己是否真正喜歡。